汕头女性月经不调怎么调理好？
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文章摘要：汕头治疗月经不调哪家好 ？ 汕头天佑妇产医院 的医生介绍，很多女性很容易患上月经失调这种疾病。而且大多女性都是到了结婚后想要怀孕了，才来医院做检查，说月经不调多...
汕头治疗月经不调哪家好？汕头天佑妇产医院的医生介绍，很多女性很容易患上月经失调这种疾病。而且大多女性都是到了结婚后想要怀孕了，才来医院做检查，说月经不调多年觉得没啥大碍也*没去理会。但是，女性的月经失调是会严重危害女性生育力的。希望广大女性能够对月经不调引起*。月经失调应该尽早的调理好，否则，以后备孕会比较困难。那么，汕头女性月经不调怎么调理好？怎样进行饮食调理？下面来听听医生的建议。
月经不调可多吃：
1、多吃含有铁和滋补性的食物：女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免*减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。
2、多食用高纤维食物：纤维素*的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素*的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。
月经不调不宜吃：
1、不宜食用辛辣食物：月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。
2、不宜食用生冷寒性食物：那么如何治疗月经不调效果*理想?中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。》》》推荐阅读：汕头女性月经不调的原因是什么?
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