汕头孕妇长途出行需要注意什么？汕头产科医院
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文章摘要：汕头产科医院哪一家好？ 汕头孕妇长途出行需要注意什么？ 汕头天佑医院妇产科 医生说：正常来说，孕妇是不适宜外出的，但是有时候不得不外出，那么要注意什么呢？下面*...
汕头产科医院哪一家好？汕头孕妇长途出行需要注意什么？汕头天佑医院妇产科医生说：正常来说，孕妇是不适宜外出的，但是有时候不得不外出，那么要注意什么呢？下面让汕头天佑医院产科医生告诉大家。
1、严防疾病：孕期免疫能力较弱，容易生病感冒，生病感冒又容易导致流产。因此，要注意预防。旅途中既要注意天气变化，也要注意饮食卫生。
2、准备充分：至少有一人陪同，以旅途中的照应；与医生保持联系，情况可以找医生指导;准备一些常用的宽松的衣裤与鞋袜等。
3、交通工具：选择适宜的舒适的交通工具，尽量避免人群混杂喧闹、二手烟等因素;
4、禁止到传染病区旅行
传染病区充斥着细菌，孕妇抵抗力弱，容易被感染，细菌、较容易造成腹中胎儿发育不良或导致畸形。
孕妇应如何控制体重
1、控制饮食
大部分女性孕后都会自觉或在长辈的要求下进补。医生表示，孕妇自己和宝宝的生长发育每天都需要摄入不少的营养，所以孕妇每天的饮食安排和营养搭配很重要了，但切记要进补适当，不要滋补，防止导致巨大儿。所以，孕妇若想控制体重，应注意营养均衡的膳食，切勿大肆吃喝。
2、适当运动
挺着大肚子难免不便，以免磕着碰着，这些都是孕妇需要静心安胎的理由，自然也成了肥胖的原因。医生表示，孕妇进行适当适量的运动好处多多，一来可以预防孕期肥胖，二来可以促进宝宝的生长发育以及有利于生产。因此，建议孕妈妈们多进行一些适当适量的运动，如孕妇瑜伽、散步、体操等。
3、均衡营养
对于体重过轻的孕妇，每天的三餐都要均衡饮食。因为胎儿的身体大多数是因为蛋白质形成的，所以建议孕妇可以多吃些鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。推荐阅读：怀孕中后期应该做哪些检查？
汕头产科医院哪一家好？以上便是汕头天佑医院妇产科医生对“汕头孕妇长途出行需要注意什么？”的相关介绍，若是还有什么不明白或者想了解更多相关知识，可【点击咨询在线问医生】！医院还开通了网上挂号绿色通道，网上预约医生可免挂号费，还可优先面诊【点击在线预约挂号】！
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