产后盆底康复注意什么呢？
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文章摘要：女性在分娩过程中，盆底肌肉会受到严重的损伤。因此产后女性一定要重视产后盆底的恢复，如果盆底功能自我恢复不好的话，那么可以进行产后盆底康复治疗。那么， 产后盆底康...
女性在分娩过程中，盆底肌肉会受到严重的损伤。因此产后女性*要*产后盆底的恢复，如果盆底功能自我恢复不好的话，那么可以进行产后盆底康复治疗。那么，产后盆底康复治疗具体适用在哪些方面呢？
针对产后盆底康复治疗，汕头天佑妇产医院的医生介绍以下几点：
1、产后42天可作为常规盆底肌肉锻炼;
2、各种尿失禁;
3、轻、中度子宫脱垂、阴道前后壁膨出;
4、阴道松弛、阴道痉挛、术后疤痕疼痛;
5、腹部-盆骨生物动力学不完整引起的腹部松弛、腰肌劳损;
6、反复阴道炎、尿路感染非急性期。
产后盆底康复注意什么呢？
1.产后超过42天、子宫复旧良好、无感染的女性可*进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。
2.借助仪器感伤并学会收缩放松盆底肌肉，学校识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。
3.并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性进行盆底康复训练。
4.做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行佳通自我锻炼。存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康复治疗仪通过训练盆底肌肉,辅以康复治疗仪的生物反馈技术、电刺激等技术改善女性盆底功能.并适当延长疗程。
5.循序渐进、适时适量、持之以恒。
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